Prüfungscoaching
Viele Kinder und Jugendliche leiden unter schulbezogenen Ängsten und vor allem unter Prüfungsangst. Trotz guter Vorbereitung kommt es in der konkreten Prüfungssituation zu Versagen und Misserfolgen.
Haben Sie oder Ihr Kind Prüfungsangst?
Da stellt sich schon die Frage: wie wirkt sich Prüfungsangst eigentlich aus? Möchte Ihr Kind nicht in die Schule gehen, bringt es schlechte Noten heim oder hat es bereits immerwährende gesundheitliche oder seelische Probleme. Dann wird es Zeit sich diesem Problem einmal ernsthaft zu widmen.
Wie kann ich bei Prüfungsangst helfen?
Ich zeige Ihnen wie man Prüfungsangst diagnostiziert und diese Angst besiegen kann. Bereiten Sie sich optimal auf eine Prüfung vor und sehen Sie mit welchen Strategien die Prüfungsangst reduziert werden kann. Gerne biete ich auch eine individuelle Kurztherapie bei anstehender Prüfung an.
Hierbei werden verschiedene Methoden und Techniken verwendet:
- Besprechen der Symptome bei Prüfungsangst
- Erforschen der Ursachen und Hintergründe von Prüfungsangst
- Diagnostik der Prüfungsangst mit einem Angstfragebogen,
- Führen eines Angsttagebuch
- Durchführen von kompletten Prüfungscoaching
- Beratung zur optimalen Prüfungsvorbereitung
- Verwenden von Methoden aus dem Mentaltraining
- Anweisungen für Entspannung und Bewährungstechniken
- Arbeit mit Lernplänen und Zeitmanagement
- Erhöhen der Selbstmotivation
Gehen Sie einfach in eine bessere Zukunft mit einem Leben ohne Prüfungsangst, mit besseren Noten und mit Freude am Schulunterricht. Sie lernen einfacher, können die Freizeit besser ausnutzen und stärken zudem das Selbstwertgefühl.